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Utilizzo del widget Livello di stress

Il widget Livello di stress mostra il livello di stress attuale e un grafico del livello di stress delle ultime ore. Può anche guidare l'utente nella respirazione per aiutarlo a rilassarsi.

NOTA: Potrebbe essere necessario aggiungere il widget alla sequenza dei widget (Personalizzare la sequenza dei widget).
  1. Mentre si è seduti o non si svolge alcuna attività, selezionare UP per visualizzare il widget Livello di stress.
  2. Toccare il widget per effettuare una misurazione.
    SUGGERIMENTO: Se si è troppo attivi affinché l'orologio determini il livello di stress, viene mostrato un messaggio anziché il numero del livello di stress. È possibile controllare di nuovo il proprio livello di stress dopo alcuni minuti di inattività.
  3. Selezionare UP per visualizzare un grafico del livello di stress delle ultime ore.

    Le barre blu indicano periodi di riposo. Le barre gialle indicano periodo di stress. Le barre grigie indicano momenti di attività eccessiva per determinare il livello di stress.

  4. Per avviare un'attività di respirazione, selezionare UP, quindi selezionare Sì.
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