Passer au contenu principal

Utilisation du widget Niveau de stress

Le widget Niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel et un graphique de votre niveau de stress des dernières heures. Il peut également vous guider dans une activité de respiration pour vous aider à vous détendre.

REMARQUE : Vous devrez peut-être ajouter le widget à votre série de widgets (Personnalisation de la série des widgets).
  1. Pendant que vous êtes assis ou inactif, faites glisser votre doigt vers le haut pour afficher le widget du niveau de stress.
  2. Appuyez sur le widget pour commencer la mesure.
    ASTUCE : Si vous êtes trop actif pour que la montre puisse déterminer votre niveau de stress, un message s'affiche au lieu d'un chiffre correspondant au niveau de stress. Vous pouvez vérifier à nouveau votre niveau de stress après quelques minutes d'inactivité.
  3. Balayez l'écran vers le haut pour afficher un graphique de votre niveau de stress au cours des dernières heures.

    Les barres bleues indiquent les périodes de repos. Les barres jaunes indiquent les périodes de stress. Les barres grises indiquent les moments où vous étiez trop actif pour pouvoir déterminer votre niveau de stress.

  4. Pour démarrer une activité de respiration, faites glisser l'écran vers le haut, puis sélectionnez Oui.
Copyright © Garmin. Tous droits réservés.GUID-7681996C-530F-4C69-80C4-3CD20D82746C v5