Gå til hovedindholdet

Brug af widget til stressniveau

Widget til stressniveau viser dit aktuelle stressniveau og en graf over din stressniveau de sidste mange timer. Den kan også hjælpe dig igennem en åndedrætsaktivitet for at hjælpe dig med at slappe af.

BEMÆRKNING: Du skal måske tilføje widgeten til din widget-sløjfe (Sådan tilpasser du widget-sløjfen).
  1. Mens du sidder eller er inaktiv, skal du stryge op for at se widgeten til stressniveau.
  2. Tryk på widgeten for at starte målingen.
    TIP: Hvis du er for aktiv til, at uret kan beregne dit stressniveau, vises der en meddelelse i stedet for et stressniveau. Du kan tjekke dit stressniveau igen efter nogle minutters inaktivitet.
  3. Swipe opad for at få vist et diagram over dit stressniveau for de sidste mange timer.

    Blå søjler angiver perioder med hvile. Gule søjler angiver perioder med stress. Grå søjler angiver perioder, hvor du var for aktiv til at bestemme dit stressniveau.

  4. Du kan starte en vejrtrækningsaktivitet ved at swipe opad og vælge Ja.
Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-7681996C-530F-4C69-80C4-3CD20D82746C v5