Přeskočit na hlavní obsah

Používání doplňku měření úrovně stresu

Doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se zklidněním.

POZNÁMKA: Doplněk pulzního oxymetru si pravděpodobně budete muset přidat do seznamu doplňků (Úprava seznamu doplňků).
  1. Sedněte si nebo přerušte aktivitu a posunutím nahoru si otevřete doplněk měření úrovně stresu.
  2. Klepnutím na doplněk zahájíte měření.
    TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po několika minutách klidu.
  3. Posunutím nahoru si zobrazíte graf úrovně stresu za poslední hodiny.

    Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.

  4. Chcete-li zahájit dechové cvičení, posuňte prstem nahoru a vyberte možnost Ano.
Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-7681996C-530F-4C69-80C4-3CD20D82746C v5