Liigu põhisisu juurde

Seljakotikõnni eesmärgi kalkulaatori kasutamine

Seljakotikõnni treeningueesmärgi kalkulaator kasutab seljakoti kaalu, vahemaad, aega, tempot ja kalorieesmärke sulle treeningu loomiseks. Kui sisestad seljakoti kaalu ja kaks eesmärki, arvutab kell nõutavad väärtused ülejäänud kahe eesmärgi jaoks.

  1. Vajuta kellakuval nuppu Ülemine parem nupp.
  2. Vali Tegevused > Sport > Raskuskotiga matkamine.
  3. Vajuta Alumine vasak nupp ja vali Treening > Eesmärgi kalkulaator.
  4. Vali Input 1 ja vali treeningueesmärk.
  5. Vali Input 2 ja vali treeningueesmärk.
  6. Vali Koti raskus ja sisesta kaal.

    Kell näitab kahe ülejäänud treeningueesmärgi jaoks nõutavaid väärtusi kuva ülaserval.

  7. Vali Lähtesta väärtuste kustutamiseks ja uuesti alustamiseks (valikuline).
  8. Vali Mä. eesmär. arvutuse kasutamiseks sinu treeningueesmärgina.
  9. Vajadusel vali Linnuke, et kaasata navigeerimine tagasi alguspunkti, kui oled jõudnud poolele teele.
  10. Vajuta nuppu Ülemine parem nupp tegevustaimeri käivitamiseks.
  11. ‌Pärast tegevuse lõpetamist vajuta nuppu Ülemine parem nupp ja vali Salvesta.
GUID-708A8F4D-9A78-49CF-9528-DE109BBCC472 v1
August 2026
© 2026 Garmin Ltd.