Установка зон частоты пульса с помощью часов

Настройки по умолчанию позволяют часам определять максимальную частоту пульса и устанавливать зоны частоты пульса на основе процентного значения максимальной частоты пульса.

  • Проверьте правильность настроек вашего профиля пользователя (Настройка профиля пользователя).
  • Регулярно выполняйте пробежки с совместимым наручным или нагрудным пульсометром.
  • Попробуйте несколько планов кардиотренировок, доступных в вашей учетной записи Garmin Connect™.
  • Просмотрите тенденции изменения частоты пульса и время в зонах в вашей учетной записи Garmin Connect.
GUID-6D76A13F-2195-4287-9B0C-2124AECF9717 v9
Март 2024