Treeningu alustamine

Sinu seade juhendab sind treeningu eri sammude juures.

Vajuta kella kuval nuppu START.
Vali tegevus.
Hoia all nuppu MENU ja vali Treening.
Tee valik:
- Intervalltreeningu või trennisihita treeningu alustamiseks vali Kiirtreening (Intervalltreeningu alustamine, Treeningu eesmärgi seadistamine).
- Eellaaditud või salvestatud treeningu alustamiseks vali Treeningu teek (Teenuse Garmin Connect treeningu järgimine).
- Plaanitud treeningu alustamiseks Garmin Connect™ treeningukalendri põhjal vali Treeningukalender (Treeningukalendri teave).
MÄRKUS: Kõigi tegevusetüüpide jaoks pole kõik suvandid saadaval.
Vali treening.

MÄRKUS: Loendis kuvatakse vaid valitud tegevusega ühilduvad treeningud.
Vajaduse korral vali Koosta treening.
Vajuta START, et käivitada tegevuse taimer.

Pärast treeninguga alustamist näitab seade igat treeningu sammu, sammu märkmeid (valikuline), eesmärki (valikuline) ja aktiivse treeningu andmeid. Tugevuse, jooga, kardio või pilatese puhul kuvatakse juhendav animatsioon.

quatix® 7 Standard/7 Pro/7 Sapphire/7X Solar Series

Eelmine teema

Järgmine teema

Laadi alla PDF

Prindi see leht

Treeningu alustamine