Sirdsdarbības ritma mainīguma stresa rezultāta skatīšana
Šai funkcijai ir nepieciešams Garmin® krūšu sirdsdarbības monitors. Lai veiktu sirdsdarbības ritma mainīguma (HRV) stresa pārbaudi, jums ir jāuzliek sirdsdarbības ritma monitors un jāizveido tā pāra savienojums ar savu ierīci (Bezvadu sensoru savienošana pārī). Ja jūsu MARQ® Athlete ierīce tika piegādāta komplektā ar sirdsdarbības ritma monitoru, ierīce jau ir pāra savienojumā.
IETEIKUMS:
Garmin iesaka mērīt savu stresa līmeni pirms treniņa aptuveni vienā laikā un līdzīgos apstākļos katru dienu.
- Ja nepieciešams, nospiediet START un atlasiet , lai pievienotu stresa lietotni lietotņu sarakstam.
- Atlasiet Jā, lai pievienotu lietotni savu izlašu sarakstam.
- Pulksteņa ciparnīcā nospiediet START, atlasiet HRV Stress un nospiediet START.
- Stāviet mierīgi un atpūtieties 3 minūtes.