Szívfrekvencia-variabilitás és stressz-szint megtekintése
Ehhez a funkcióhoz egy mellkason viselhető Garmin® pulzusmérő szükséges. Mielőtt megtekinthetné szívfrekvencia-variabilitását (HRV) és stressz-szintjét, fel kell helyeznie egy pulzusmérőt, és azt párosítania kell készülékével (Vezeték nélküli érzékelők párosítása). Ha a MARQ® Athlete készülék csomagjában pulzusmérő is volt, akkor a készülékek már párosítva vannak.
TIPP:
A Garmin azt javasolja, hogy stressz-szintjét minden nap körülbelül azonos időben, valamint azonos körülmények között mérje.
- Szükség esetén nyomja meg a START gombot, és válassza a lehetőséget, hogy hozzáadja a Stressz alkalmazást az alkalmazások listájához.
- Válassza az Igen lehetőséget, amellyel hozzáadhatja az alkalmazást a kedvencek listájához.
- A számlapon nyomja meg a START gombot, válassza a HRV stressz lehetőséget, majd nyomja meg a START gombot.
- Maradjon mozdulatlan, és pihenjen 3 percig.