Sådan finder du dit VO2-max. estimat for cykling
Denne funktion kræver en effektmåler og en håndledsbaseret pulsmåler eller en kompatibel brystpulsmåler. Effektmåleren skal parres med dit ur (Parring af dine trådløse sensorer). Hvis du bruger en brystpulsmåler, skal du tage den på og parre den med uret. Hvis uret havde en pulsmåler inkluderet i pakken, er enhederne allerede parret.
For at få det mest præcise estimat, skal du fuldføre opsætningen af brugerprofilen (Indstilling af din brugerprofil) og indstille din maksimale puls (Indstilling af dine pulszoner). Estimatet kan synes upræcist i starten. Uret kræver nogle få køreture for at indsamle oplysninger om din cykelpræstation.
- Start cykelaktiviteten.
- Kør med vedvarende, høj intensitet i mindst 20 minutter.
- Efter din tur skal du vælge Gem.
- Tryk på UP eller DOWN for at rulle igennem præstationsmålingerne.