Jak získat odhad hodnoty VO2 Max při běhu
Tato funkce vyžaduje měření srdečního tepu na zápěstí nebo kompatibilní hrudní snímač srdečního tepu. Používáte-li hrudní snímač srdečního tepu, musíte si jej nasadit a s hodinkami jej spárovat (Párování bezdrátových snímačů). Pokud byl součástí balení vašich hodinek snímač srdečního tepu, jsou obě zařízení již spárována.
Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského profilu (Nastavení uživatelského profilu) a nastavte svůj maximální srdeční tep (Nastavení zón srdečního tepu). Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné. Hodinky potřebují několik běhů, aby získaly informace o vaší běžecké výkonnosti. Záznam hodnoty VO2 Max můžete u aktivity trailového běhu a ultra běhu vypnout, pokud nechcete, aby tyto typy běhu ovlivňovaly odhad hodnoty VO2 Max (Nastavení aktivit a aplikací).
- Rozběhněte se.
- Běhejte venku se střední nebo vysokou intenzitou a dosáhněte alespoň 70 % maximální hodnoty srdečního tepu.
- Po uplynutí alespoň 10 minut vyberte možnost Uložit.
- Naměřené hodnoty výkonu můžete procházet stisknutím tlačítka UP nebo DOWN.