Salt la conţinutul principal

Începerea unei activităţi

La începerea unei activităţi, GPS-ul porneşte automat (dacă este necesar).

  1. Apăsaţi START.
  2. Selectaţi o opţiune:

    • Selectaţi o activitate din favoritele dvs.

    • Selectaţi Simbol mai multe activități şi selectaţi o activitate din lista extinsă de activităţi.

  3. Dacă activitatea necesită semnale GPS, ieşiţi afară într-o zonă cu vedere liberă asupra cerului şi aşteptaţi până când ceasul este pregătit.

    Ceasul este pregătit după ce vă stabileşte pulsul, recepţionează semnale GPS (dacă este cazul) şi se conectează la senzorii dvs. wireless (dacă este cazul).

  4. Apăsaţi pe START pentru a porni cronometrul de activitate.

    Ceasul înregistrează date privind activitatea numai când cronometrul de activitate este pornit.

Sfaturi pentru activităţi de înregistrare

  • Încărcaţi ceasul înainte de începerea unei activităţi (Încărcarea ceasului).
  • Apăsaţi pe BACK pentru a înregistra turele, pentru a începe un set nou sau o postură nouă sau pentru a trece la pasul următor.

    Puteţi selecta Simbol Anulare tură pentru a renunţa la o tură pentru anumite activităţi (Cum anulez apăsarea butonului Tură?).

  • Apăsaţi UP sau DOWN pentru a vizualiza ecranele de date suplimentare.
  • În timpul unei activităţi, menţineţi apăsat UP, apoi selectaţi Schimbare sport pentru a trece la alt tip de activitate.

    Atunci când activitatea include două sau mai multe sporturi, aceasta este înregistrată ca activitate multisport.

Oprirea unei activităţi

  1. Apăsaţi STOP.
  2. Selectaţi o opţiune:

    • Pentru a vă relua activitatea, selectaţi Continuare.

    • Pentru a salva activitatea şi a vedea detaliile, selectaţi Salvare, apăsaţi pe START şi selectaţi o opţiune.

      NOTĂ: După ce salvaţi activitatea, puteţi introduce date de autoevaluare (Evaluarea unei activităţi).

    • Pentru a suspenda activitatea şi a o relua ulterior, selectaţi Continuare ulterior.

    • Pentru a marca o tură, selectaţi Tură.

      Puteţi selecta Simbol Anulare tură pentru a elimina tura pentru anumite activităţi (Cum anulez apăsarea butonului Tură?).

    • Pentru a naviga înapoi la punctul de pornire al activităţii pe calea parcursă, selectaţi Înapoi la punctul de pornire > TracBack.

      NOTĂ: Această funcţie este disponibilă pentru activităţile care utilizează GPS.

    • Pentru a naviga înapoi la punctul de pornire al activităţii pe calea cea mai directă, selectaţi Înapoi la punctul de pornire > Linie dreaptă.

      NOTĂ: Această funcţie este disponibilă pentru activităţile care utilizează GPS.

    • Pentru a măsura diferenţa dintre pulsul de la finalul activităţii şi pulsul după două minute, selectaţi Puls recuperare şi aşteptaţi până la expirarea numărătorii inverse (Pulsul de recuperare).

    • Pentru a elimina activitatea, selectaţi Renunţare.

    NOTĂ: După oprirea activităţii, ceasul o salvează automat după 30 de minute.

Evaluarea unei activităţi

NOTĂ: Această caracteristică nu este disponibilă pentru toate activităţile.

Puteţi personaliza setarea de autoevaluare pentru anumite activităţi (Activarea autoevaluării).

  1. După ce finalizaţi o activitate, selectaţi Salvare (Oprirea unei activităţi).
  2. Selectaţi un număr care corespunde efortului perceput.
    NOTĂ: Puteţi selecta Omitere simbol autoevaluare pentru a omite autoevaluarea.
  3. Selectaţi modul în care v-aţi simţit în timpul activităţii.

Puteţi personaliza evaluările din aplicaţia Garmin Connect™.

GUID-676967A0-1B23-4384-9BC9-76F3D643F1C8 v12
Iunie 2025
© 2022 Garmin Ltd.