Registrazione del test Critical Swim Speed

Il valore Critical Swim Speed (CSS) è il risultato di un test basato sul tempo espresso come passo sui 100 metri. Il valore CSS indica la velocità teorica che è possibile mantenere costantemente senza affaticarsi. È possibile utilizzare il valore CSS per tenere il ritmo durante gli allenamenti e monitorare i progressi.

  1. Premere START.
  2. Selezionare Piscina.
  3. Tenere premuto UP.
  4. Selezionare Allenamen​to > Critical Swim Speed > Esegui il test della Critical Swim Speed.
  5. Premere DOWN per visualizzare l'anteprima delle fasi dell'allenamento (facoltativo).
  6. Premere START.
  7. Premere START per avviare il timer attività.
  8. Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
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Settembre 2024