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PacePro Training

A molti runner piace indossare una pace band durante una gara per aiutarli a raggiungere l'obiettivo della gara. La funzione PacePro™ consente di creare una pace band personalizzata basato sulla distanza e l'andatura o la distanza e il tempo. È inoltre possibile creare una pace band per un percorso noto per ottimizzare il pace effort in base ai cambi di quota.

È possibile creare un piano PacePro utilizzando la app Garmin Connect™. È possibile visualizzare l'anteprima dei tempi intermedi e il grafico di elevazione prima di utilizzare il percorso.

Download di un piano PacePro da Garmin Connect

Per poter scaricare un piano PacePro da Garmin Connect, è necessario disporre di un account Garmin Connect (Garmin Connect).‍

  1. Selezionare un'opzione:
  2. Selezionare Allenamento e pianificazione > Strategie dell'andatura PacePro.
  3. Seguire le istruzioni visualizzate per creare e salvare un piano PacePro.
  4. Selezionare Simbolo Invio dati o Invia al dispositivo.

Avvio di un piano PacePro

Prima di poter iniziare un piano PacePro, è necessario scaricare un piano dall'account Garmin Connect.

  1. Premere START.
  2. Selezionare un'attività di corsa all'aperto.
  3. Tenere premuto UP.
  4. Selezionare Allenamen​to > Piani PacePro.‍
  5. Selezionare un piano.
  6. Premere START.
  7. Selezionare un'opzione:

    • Selezionare Usa pianoSimbolo Segno di spunta per attivare la navigazione sul percorso e avviare il piano.

    • Selezionare Mappa per visualizzare l'anteprima del percorso.

  8. Premere START per avviare il timer dell'attività.

    Dati PacePro con annotazioni

    Annotazione numero uno

    Obiettivo passo split

    Annotazione numero due

    Passo split corrente

    Annotazione numero tre

    Progressi nel completamento dello split

    Annotazione numero quattro

    Distanza rimanente nello split

    Annotazione numero cinque

    Tempo complessivo in anticipo o in ritardo rispetto all'obiettivo di tempo
    SUGGERIMENTO: È possibile tenere premuto UP e selezionare Arresta PaceProSimbolo Segno di spunta per arrestare il piano PacePro. Il timer di attività continua a funzionare.

Creazione di un piano PacePro sull'orologio

Prima di poter creare un piano PaceProsull'orologio, è necessario creare un percorso e caricarlo sul dispositivo (Creazione di un percorso su Garmin Connect).

  1. Dal quadrante, selezionare START.
  2. Selezionare un'attività di corsa all'aperto.
  3. Tenere premuto UP.
  4. Selezionare Navigazione > Percorsi.
  5. Selezionare un itinerario.
  6. Selezionare PacePro > Crea nuovo.
  7. Selezionare un'opzione:

    • Selezionare Obiettivo di passo e inserire la propria andatura obiettivo.

    • Selezionare Obiettivo di tempo e specificare un obiettivo di tempo.

    Il dispositivo visualizza il pace band personalizzato.

    SUGGERIMENTO: Premere DOWN per visualizzare l'anteprima dei tempi intermedi.
  8. Selezionare START.
  9. Selezionare un'opzione:

    • Selezionare Usa pianoSimbolo Segno di spunta per attivare la navigazione sul percorso e avviare il piano.

    • Selezionare Mappa per visualizzare l'anteprima del percorso.

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Giugno 2024
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