ניקוד ביצועים של אימון
לאחר שתשלים אימון, השעון מציג את ציון ביצוע האימון בהתבסס על מידת הדיוק שבה השלמת את האימון. שלבי האימון הפעיל מקבלים את העדיפות הגבוהה ביותר, מודדים באיזו מידה רמת המאמץ שלך תואמת את יעדי אותו שלב, ומוודאים שהשלמת את כל השלבים. שלבי החימום וההתאוששות משפיעים פחות על הציון שלך. שלב ההרפיה לא משפיע כלל על ניקוד ביצועי האימון שלך.
הערה:
ניקוד הביצועים של האימון שלך מופיע רק עבור אימונים עם יעדי דופק, מהירות, קצב או כוח.
|
|
טוב, 67% עד 100% |
|---|---|
|
|
ממוצע, 34% עד 66% |
|
|
נמוך , 0 עד 33% |
