דלג לתוכן הראשי

התחלת פעילות

בעת התחלת פעילות, ה-GPS מופעל באופן אוטומטי (אם יש צורך).

  1. לחץ על START.
  2. בחר אפשרות:

    • בחר פעילות מרשימת המועדפים.

    • בחר סמל 'פעילויות נוספות', ובחר פעילות מרשימת הפעילויות המורחבות.

  3. אם הפעילות מחייבת קליטה של אותות GPS, צא לאזור עם קו ראייה ישיר לשמיים והמתן עד שהשעון יהיה מוכן.

    השעון מוכן לאחר שהוא מזהה את הדופק שלך, קולט אותות GPS (אם נדרש) ומתחבר לחיישנים האלחוטיים שלך (אם נדרש).

  4. לחץ על START כדי להפעיל את שעון העצר של הפעילות.

    השעון מתעד נתוני פעילות רק בשעה שטיימר הפעילות עובד.

טיפים לתיעוד פעילויות

  • טען את השעון לפני תחילת פעילות (טעינת השעון).
  • לחץ על BACK כדי לתעד הקפות, להתחיל סדרה או תנוחה חדשות או כדי להתקדם לשלב הבא באימון.

    תוכל לבחור סמל 'ביטול הקפה' למחיקת הקפה עבור פעילויות מסוימות (כיצד ניתן לבטל לחיצה על לחצן ההקפה?).

  • לחץ על UP או DOWN כדי להציג מסכי נתונים נוספים.
  • במהלך פעילות, לחץ לחיצה ארוכה על UP ובחר שינוי ספורט כדי לעבור לסוג פעילות אחר.

    כאשר הפעילות שלך כוללת שני סוגי ספורט או יותר, היא מתועדת כפעילות ספורט מגוונת.

הפסקת פעילות

  1. לחץ על STOP.
  2. בחר אפשרות:

    • כדי להמשיך את הפעילות, בחר המשך.

    • כדי לשמור את הפעילות ולהציג את הפרטים, בחר שמור, לחץ על START ובחר אפשרות.

      הערה: לאחר שמירת הפעילות, באפשרותך להזין נתוני הערכה עצמית (הערכת פעילות).

    • כדי להשהות את הפעילות ולהמשיך אותה במועד מאוחר יותר, בחר המשך אחר כך.

    • כדי לסמן הקפה, בחר הקפה.

      באפשרותך לבחור סמל 'ביטול הקפה' כדי לבטל הקפה עבור פעילויות מסוימות (כיצד ניתן לבטל לחיצה על לחצן ההקפה?).

    • כדי לנווט בחזרה לנקודת ההתחלה של הפעילות לאורך המסלול שבו השתמשת, בחר חזור להתחלה > TracBack.

      הערה: התכונה הזו זמינה רק עבור פעילויות שבהן נעשה שימוש ב-GPS.

    • כדי לנווט בחזרה לנקודת ההתחלה של הפעילות במסלול הישיר ביותר, בחר חזור להתחלה > קו ישר.

      הערה: התכונה הזו זמינה רק עבור פעילויות שבהן נעשה שימוש ב-GPS.

    • כדי למדוד את ההפרש בין הדופק שלך בסוף הפעילות לבין הדופק שתי דקות לאחר מכן, בחר דופק התאוששות, והמתן בזמן ששעון העצר סופר לאחור (דופק התאוששות).

    • כדי למחוק את הפעילות, בחר מחיקה.

    הערה: לאחר הפסקת הפעילות, השעון שומר אותה באופן אוטומטי לאחר 30 דקות.

הערכת פעילות

הערה: תכונה זו אינה זמינה לכל הפעילויות.

ניתן להתאים אישית את הגדרת ההערכה העצמית עבור פעילויות מסוימות (הפעלת הערכה עצמית).

  1. לאחר השלמת פעילות, בחר שמור (הפסקת פעילות).
  2. בחר מספר שתואם למאמץ המשוער שלך.
    הערה: תוכל לבחור ב-סמל 'דלג על הערכה עצמית' כדי לדלג על ההערכה העצמית.
  3. בחר בתחושה שלך במהלך הפעילות.

ניתן להציג את ההערכות ביישום Garmin Connect™.

GUID-676967A0-1B23-4384-9BC9-76F3D643F1C8 v10
ספטמבר 2024
© 2023 Garmin Ltd.