Astuces pour l'enregistrement d'activités de musculation

  • Ne regardez pas la montre pendant que vous effectuez vos répétitions.

    Vous ne devez utiliser votre montre qu'au début et à la fin de chaque répétition, ainsi que pendant les temps de pause.

  • Concentrez-vous sur votre corps pendant que vous effectuez vos répétitions.
  • Effectuez des exercices au poids du corps ou sans poids.
  • Effectuez des répétitions régulières et de même amplitude.

    Chaque répétition est comptée à chaque fois que le bras portant la montre revient à sa position initiale.

    REMARQUE : Les exercices n'impliquant que les jambes peuvent ne pas être comptés.
  • Activez la détection automatique des séries pour démarrer et arrêter vos séries.
  • Enregistrez et envoyez votre activité de musculation sur votre compte Garmin Connect™.

    Vous pouvez utiliser les outils disponibles sur votre compte Garmin Connect pour afficher et modifier les informations sur votre activité.

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Septembre 2024