Registrar una prueba de velocidad crítica de nado
El valor de Velocidad crítica de nado (CSS) es el resultado de una prueba a contrarreloj expresada según el ritmo por cada 100 metros. La CSS es la velocidad teórica que puedes mantener de forma continua sin agotarte. Puedes utilizar tu CSS como guía para el entrenamiento y para supervisar tu mejora.
- Pulsa START.
- Selecciona Natación en piscina.
- Mantén pulsado UP.
- Selecciona .
- Pulsa DOWN para obtener una vista previa de los pasos de la sesión de entrenamiento (opcional).
- Pulsa START.
- Pulsa START para iniciar el tiempo de actividad.
- Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.