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Registrar una actividad HIIT

Puedes utilizar temporizadores especializados para registrar una actividad de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT).

  1. Pulsa START.
  2. Selecciona HIIT.
  3. Selecciona una opción:

    • Selecciona Libre para registrar una actividad HIIT abierta y no estructurada.

    • Selecciona Temporizadores HIIT (Temporizadores HIIT).

    • Selecciona Sesiones de entrenamiento para seguir una sesión de entrenamiento guardada.

  4. Si es necesario, sigue las instrucciones en pantalla.
  5. Pulsa START para empezar la primera ronda.

    El dispositivo muestra un temporizador de cuenta atrás y tu frecuencia cardiaca actual.

  6. Si es necesario, pulsa BACK para pasar manualmente a la siguiente ronda o descanso.
  7. Cuando hayas completado la actividad, pulsa STOP y selecciona Guardar.
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Diciembre 2024
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