Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Έναρξη άσκησης

Το ρολόι σας μπορεί να σας καθοδηγήσει στα πολλά βήματα μιας άσκησης.

  1. Πατήστε START.
  2. Επιλέξτε μια δραστηριότητα.
  3. Επιλέξτε UP > Προπόνηση > Ασκήσεις.‍
  4. Επιλέξτε μια άσκηση.
    ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Στη λίστα εμφανίζονται μόνο ασκήσεις που είναι συμβατές με την επιλεγμένη δραστηριότητα.
  5. Επιλέξτε DOWN για να δείτε τα βήματα της άσκησης (προαιρετικά).
    ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μπορείτε να πατήσετε START για να δείτε μια κινούμενη εικόνα της επιλεγμένης άσκησης ή να ακούσετε ηχητικές σημειώσεις με ακουστικά Bluetooth® (προαιρετικά).
  6. Επιλέξτε START > Έναρξη άσκησης.
  7. Πατήστε START για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.

Αφού ξεκινήσετε μια άσκηση, το ρολόι εμφανίζει κάθε βήμα της άσκησης, προαιρετικές σημειώσεις για τα βήματα καθώς και δεδομένα της τρέχουσας άσκησης.‍

GUID-676967A0-1B23-4384-9BC9-76F3D643F1C8 v12
Ιούνιος 2025
© 2022 Garmin Ltd.