Η πρώτη δραστηριότητα φυσικής κατάστασης που καταγράφετε στο ρολόι σας μπορεί να είναι μια διαδρομή τρεξίματος, μια βόλτα με το ποδήλατο ή οποιαδήποτε δραστηριότητα σε εξωτερικό χώρο. Ίσως χρειαστεί να φορτίσετε το ρολόι πριν ξεκινήσετε τη δραστηριότητα (Φόρτιση του ρολογιού).

Το ρολόι καταγράφει δεδομένα δραστηριότητας μόνο όταν εκτελείται η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.