Gå til hovedindholdet

Træning forud for en løbsbegivenhed

Uret kan foreslå daglige træninger for at hjælpe dig med at træne forud for en løbe- eller cyklebegivenhed, hvis du har en VO2-max estimering (Om VO2-max estimeringer).

  1. Gå til din Garmin Connect™ kalender på din telefon eller computer.
  2. Vælg dagen for begivenheden, og tilføj løbsbegivenheden.

    Du kan søge efter en begivenhed i dit område, eller du kan oprette din egen begivenhed.

  3. Tilføj oplysninger om begivenheden, og tilføj banen, hvis den er tilgængelig.
  4. Synkroniser uret med din Garmin Connect konto.
  5. På uret skal du rulle til det primære begivenhedsoverblik for at se en nedtælling til din primære løbsbegivenhed.
  6. Tryk på START på urskiven, og vælg en løbe- eller cykleaktivitet.
    BEMÆRKNING: Hvis du har gennemført mindst ét udendørs løb med pulsdata eller én tur med puls- og effektdata, vises daglige anbefalede træninger på uret.

Løbskalender og primært løb

Når du føjer en løbsbegivenhed til din Garmin Connect kalender, kan du få vist begivenheden på uret ved at tilføje det primære løbsoverblik (Overblik). Begivenhedsdatoen skal være inden for de næste 365 dage. Uret viser en nedtælling til begivenheden, din måltid eller forventede sluttid (kun løbsbegivenheder) samt vejroplysninger.
Løbsbegivenhedsdata
BEMÆRKNING: Historiske vejroplysninger for positionen og datoen er tilgængelige med det samme. Data for lokale vejrudsigter vises ca. 14 dage før begivenheden.

Hvis du tilføjer mere end én løbsbegivenhed, bliver du bedt om at vælge en primær begivenhed.

Afhængigt af de tilgængelige banedata for din begivenhed kan du få vist højdedata, banekortet og tilføje en PacePro™ plan (PacePro Træning).

GUID-676967A0-1B23-4384-9BC9-76F3D643F1C8 v10
September 2024
© 2023 Garmin Ltd.