Tipy pro záznam aktivit silového tréninku

  • Při provádění opakování se nedívejte na hodinky.

    S hodinkami byste měli komunikovat na začátku a na konci každé sady nebo během přestávek.

  • Při provádění opakování se soustřeďte na cvičení.
  • Využívejte při cvičení váhu vlastního těla nebo činky.
  • Opakování provádějte důsledně a využívejte široký rozsah pohybu.

    Započítá se každé opakování, při kterém se paže, na které hodinky nosíte, vrátí do výchozí polohy.

    POZNÁMKA: Cviky prováděné nohama se započítat nemusí.
  • Zapněte automatickou detekci sady, která zahájí a ukončí počítání sady.
  • Uložte si a odešlete aktivitu silového tréninku do svého účtu Garmin Connect™.

    Pro zobrazení a úpravu informací o aktivitě můžete využít nástroje ve svém účtu Garmin Connect.

GUID-676967A0-1B23-4384-9BC9-76F3D643F1C8 v9
Červen 2024