Începerea unui exerciţiu cu intervale
- De pe faţa ceasului, apăsaţi pe START.
- Selectaţi o activitate.
- Menţineţi apăsat MENU.
- Selectaţi .
- Apăsaţi pe START pentru a porni timerul activităţii.
- Când un exerciţiu pe intervale conţine o încălzire, apăsaţi pe SET pentru a începe primul interval.
- Urmaţi instrucţiunile de pe ecran.
După ce finalizaţi toate intervalele, apare un mesaj.