Før klokken kan foreslå en daglig treningsøkt, må du ha en treningsstatus og en kondisjonsberegning (Treningsstatus).
-
Trykk på START på urskiven.
-
Velg Løp eller Sykkel.
Den daglig foreslåtte treningsøkten vises.
-
Velg START og deretter et alternativ:
-
Velg Utfør treningsøkt for å utføre treningsøkten.
-
Hvis du vil forkaste treningsøkten, velger du Lukk.
-
Hvis du vil forhåndsvise treningsøkttrinnene, velger du Trinn.
-
Hvis du vil oppdatere målinnstillingen for treningsøkten, velger du Måltype.
-
Hvis du vil slå av fremtidige treningsøktvarsler, velger du Deaktiver mld..
Den foreslåtte treningsøkten oppdateres automatisk i henhold til endringer i treningsvaner, restitusjonstid og kondisjonsberegning.