Spēka treniņa aktivitātes reģistrēšana
Jūs varat reģistrēt piegājienus spēka treniņa aktivitātes laikā. Piegājiens ir vienas kustības vairāki atkārtojumi.
- Pulksteņa ciparnīcā nospiediet START.
- Atlasiet Izturība.
- Atlasiet fizisko vingrojumu sēriju (No Garmin Connect lejupielādētas fizisko vingrojumu sērijas izpilde).
- Atlasiet Detaļas, lai skatītu fizisko vingrojumu sērijas posmu sarakstu (izvēles).
-
Atlasiet
.
- Nospiediet START un atlasiet Sākt vingr. sēriju, lai palaistu piegājiena taimeri.
-
Sāciet pirmo piegājienu.
Pulkstenis skaita atkārtojumus. Atkārtojumu skaits parādās, kad esat izpildījis vismaz četrus atkārtojumus.
IETEIKUMS: Katram piegājienam pulkstenis var skaitīt tikai vienas kustības atkārtojumus. Kad vēlaties mainīt kustības, beidziet piegājienu un sāciet jaunu. -
Nospiediet SET, lai pabeigtu piegājienu un pārietu pie nākamā vingrojuma, ja tāds ir.
Pulkstenis parāda atkārtojumu kopējo skaitu šajā piegājienā. Pēc dažām sekundēm parādās atpūtas taimeris.
-
Ja nepieciešams, nospiediet START un rediģējiet atkārtojumu skaitu.
IETEIKUMS: Jūs varat arī pievienot svaru, kas izmantots šim piegājienam.
- Pēc atpūtas nospiediet SET, lai sāktu nākamo piegājienu.
- Atkārtojiet to katram spēka treniņa piegājienam, līdz aktivitāte ir pabeigta.
- Pēc pēdējā piegājiena nospiediet START un atlasiet Beigt vingr. sēriju, lai apturētu piegājiena taimeri.
- Atlasiet Saglabāt.