Ugrás a fő tartalomhoz

Intervallumedzés létrehozása

  1. A számlapon nyomja le a START gombot.
  2. Válassza ki az egyik tevékenységet.
  3. Tartsa lenyomva a MENU gombot.
  4. Válassza az Tréning > Időközök > Szerkesztés > Időköz > Típus lehetőséget.
  5. Válassza a Távol​ság, Idő vagy Szabad lehetőséget.
    TIPP: Egy nyitott végű intervallumot a Szabad lehetőség kiválasztásával hozhat létre.
  6. Szükség esetén válassza ki az Tartam lehetőséget, adjon meg egy távolságot vagy időintervallumot az edzéshez, majd válassza a Pipalehetőséget.
  7. Nyomja meg a BACK gombot.
  8. Válassza a Pihenés > Típus lehetőséget.
  9. Válassza a Távol​ság, Idő vagy Szabad lehetőséget.
  10. Szükség esetén adjon meg egy távolságot vagy időintervallumot a pihenési intervallumhoz, és válassza a Pipalehetőséget.
  11. Nyomja meg a BACK gombot.
  12. Válasszon ki egy vagy több lehetőséget:

    • Az ismétlések számának beállításához válassza az Ismétlés lehetőséget.

    • Ha szeretne hozzáadni egy bemelegítést, amely fokozatosan átmegy edzésbe, válassza a Bemelegítés > Bekapcso​lás lehetőséget.

    • Ha szeretne hozzáadni egy levezetést az edzés végéhez, válassza a Levezetés > Bekapcso​lás lehetőséget.

GUID-64328278-25D1-45C2-BF05-6EC0CFD000D0 v4
Szeptember 2025
© 2022 Garmin Ltd.