Ahhoz, hogy az óra javaslatot tegyen a napi edzésre, Önnek rendelkeznie kell edzési állapottal és VO2 max. becsült értékkel (Edzettségi állapot).
-
A számlapon nyomja meg a START gombot.
-
Válassza ki a Futás vagy a Kerékpározás elemet.
Megjelenik a javasolt napi edzés.
-
Válassza ki a START elemet, és válasszon ki egy opciót:
-
Az edzéshez válassza az Edzés indítása opciót.
-
Az edzés elvetéséhez válassza az Bezárás opciót.
-
Az edzés lépéseinek előnézetéhez válassza ki a Lépések opciót.
-
Az edzés célbeállításának frissítéséhez válassza ki a Céltípus opciót.
-
Az edzéssel kapcsolatos jövőbeli értesítések kikapcsolásához válassza ki a Felugró üzenet ki opciót.
Az edzésjavaslat automatikusan frissül az edzési szokások, a regenerálódási idő és a VO2 max. értékének változásával.