דלג לתוכן הראשי

השלמת אימון יום מוצע

לפני שהשעון שלך יוכל להציע לך אימון יומי, צריך להיות לך הערכת מצב אימונים ו-VO2 מרבי (מצב האימונים).

  1. מפני השעון, לחץ על START.
  2. בחר ריצה או אופניים.

    האימון היומי המוצע יופיע.

  3. בחר START ובחר אפשרות:

    • להתחלת אימון, בחר בצע אימון.

    • כדי לבטל את האימון, בחר ביטול.

    • כדי להציג בתצוגה מקדימה את שלבי האימון, בחר שלבים.

    • כדי לעדכן את הגדרת יעד האימון, בחר סוג יעד.

    • כדי לכבות התראות אימון עתידיות, בחר הנח' השב'.

האימון המוצע מתעדכן באופן אוטומטי בהתאם להרגלי האימון, זמן ההתאוששות ו-VO2 מרבי.

GUID-64328278-25D1-45C2-BF05-6EC0CFD000D0 v4
ספטמבר 2025
© 2022 Garmin Ltd.