Intervalliharjoituksen luominen

Paina kellotaulussa START-painiketta.
Valitse suoritus.
Paina MENU-painiketta pitkään.
Valitse Harjoitus > Intervallit > Muokkaa > Intervalli > Tyyppi.
Valitse Etäisyys, Aika tai Avoin.

VIHJE: Voit luoda avoimen intervallin valitsemalla Avoin.
Valitse tarvittaessa Kesto, määritä harjoituksen matka- tai aikaintervalli ja valitse .
Paina BACK-painiketta.
Valitse Lepo > Tyyppi.
Valitse Etäisyys, Aika tai Avoin.
Määritä tarvittaessa lepointervallin matka- tai aika-arvo ja valitse .
Paina BACK-painiketta.
Valitse vähintään yksi vaihtoehto:
- Määritä toistojen määrä valitsemalla Toisto.
- Lisää avoin lämmittely harjoitukseen valitsemalla Lämmittely > Käytössä.
- Lisää avoin jäähdyttely harjoitukseen valitsemalla Jäähdyttely > Käytössä.

Instinct® Crossover mallisto