Liigu põhisisu juurde

Intervalltreeningu loomine

  1. Vajuta kella kuval nuppu START.
  2. Vali tegevus.
  3. Hoia all nuppu MENU.
  4. Vali Treening > Intervallid > Redigeeri > Intervall > Tüüp.
  5. Vali Vahemaa, Aeg või Avatud.
    VIHJE: Võid nupuga Avatud luua avatud intervalli.
  6. Vajadusel vali Kestus, sisesta vahemaa või treeningu intervalli kestus ja vali Linnuke.
  7. Vajuta BACK.
  8. Vali Puhk. > Tüüp.
  9. Vali Vahemaa, Aeg või Avatud.
  10. Vajadusel sisesta puhkeintervallile vahemaa või aeg ja vali Linnuke.
  11. Vajuta BACK.
  12. Vali vähemalt üks suvand:

    • Vali korduste arv ja vali Korda.

    • Treeningule avatud soojenduse lisamiseks vali Soojendus > Sees.

    • Treeningule avatud jahtumisaja lisamiseks vali Mahajahtumine > Sees.

GUID-64328278-25D1-45C2-BF05-6EC0CFD000D0 v4
September 2025
© 2022 Garmin Ltd.