Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок
Для этой функции требуется датчик мощности, пульсометр на запястье или совместимый нагрудный пульсометр. Датчик мощности должен быть сопряжен с часами (Сопряжение с беспроводными датчиками). Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и выполнить сопряжение с вашими часами.
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя), а затем установить максимальную ЧСС (Настройка зон ЧСС). Расчетные значения поначалу могут оказаться неточными. Часам необходимы данные по нескольким заездам, чтобы определить характеристики велотренировок.
- Начните велотренировку.
- Выполните велосипедную поездку с высокой интенсивностью в течение не менее 20 минут.
- После заезда выберите Сохранить.
- Нажмите UP или DOWN для прокрутки ваших показателей тренировки.