Prejsť na hlavný obsah

Prispôsobenie intervalového cvičenia

  1. Na obrazovke vzhľadu hodiniek stlačte tlačidlo START.
  2. Vyberte aktivitu.
  3. Podržte tlačidlo MENU.
  4. Vyberte položky Tréning > Rýchly tréning > Intervaly > Štruktúrované opakovania > Upraviť.
  5. Vyberte jednu alebo viac možností:

    • Ak chcete nastaviť trvanie a druh intervalu, vyberte položku Interval.

    • Ak chcete nastaviť trvanie a druh oddychu, vyberte položku Oddych.

    • Ak chcete nastaviť počet opakovaní, vyberte položku Opakovať.

    • Ak chcete k vášmu cvičeniu pridať neobmedzenú rozcvičku, vyberte položky Rozcvička > Zapnúť(é).

    • Ak chcete k vášmu cvičeniu pridať neobmedzené ukľudnenie, vyberte položky Ukľudnenie > Zapnúť(é).

  6. Stlačte tlačidlo BACK.

V hodinkách sa uloží vaše vlastné intervalové cvičenie, kým toto cvičenie znova neupravíte.

Autorské práva © Garmin. Všetky práva vyhradené.GUID-61792F90-CAB8-4B7C-954A-1E1A080A6FB6 v6