Определение показателей тренировки
Показатели тренировки представляют собой расчетные значения, которые помогают вам отслеживать и анализировать эффективность тренировок и соревнований. Для определения показателей требуется проведение нескольких занятий с использованием пульсометра на запястье или совместимого нагрудного пульсометра.
Данные расчетные значения разработаны и поддерживаются компанией Firstbeat Analytics™. Для получения дополнительных сведений посетите веб-сайт www.garmin.com/performance-data/running/.
- VO2 Max.
-
Показатель VO2 Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса, который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке (About VO2 Max. Estimates).
- Прогнозируемое время забега
-
Часы используют расчетное значение VO2 Max. и вашу историю тренировок для указания целевого времени забега на основе текущей спортивной формы (Просмотр прогнозируемого времени пробега).
- Состояние ВЧП
-
Часы анализируют показатели наручного пульсометра во время сна, чтобы определить состояние вариабельности частоты пульса (ВЧП) на основе ваших долгосрочных средних показателей ВЧП (Состояние вариабельности частоты пульса).
- О расчетных значениях VO2 Max.
- Просмотр прогнозируемого времени пробега
- Состояние вариабельности частоты пульса
- О функции Training Effect