Настройка зон мощности

Для зон мощности используются значения по умолчанию, установленные в зависимости от пола, веса и средних возможностей. Они могут не соответствовать вашим возможностям. Если вы знаете свое значение пороговой мощности (ПМ), вы можете ввести его и позволить программному обеспечению рассчитывать зоны мощности для вас автоматически. Зоны можно скорректировать вручную на часах или с помощью своей учетной записи Garmin Connect™.

  1. Нажмите и удерживайте кнопку UP.
  2. Выберите Профиль пользователя > Частота пульса и зоны мощности > Мощность при беге.
  3. Выберите Расчет по.
  4. Выберите один из следующих вариантов:
    • Выберите Ватты для просмотра и изменения зон в ваттах.

    • Выберите % ПМ для просмотра и изменения зон на основе процентного значения пороговой мощности.

  5. Выберите Пороговая мощность и введите значение.
  6. Выберите зону и укажите значение для каждой зоны.
  7. При необходимости выберите Минимум и введите минимальное значение мощности.
GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v3
Сентябрь 2024