Salt la conţinutul principal

Începerea unei activități

La începerea unei activități, GPS-ul pornește automat (dacă este necesar).

  1. De pe fața de ceas, apăsați pe START.
  2. Selectați o opțiune:

    • Selectați o activitate din favoritele dvs.

    • Selectați Simbol mai multe activități și selectați o activitate din lista extinsă de activități.

  3. Dacă activitatea necesită semnale GPS, ieșiți afară într-o zonă cu vedere liberă asupra cerului și așteptați până când ceasul este pregătit.

    Ceasul este pregătit după ce vă stabilește pulsul, recepționează semnale GPS (dacă este cazul) și se conectează la senzorii dvs. wireless (dacă este cazul).

  4. Apăsaţi pe START pentru a porni cronometrul de activitate.

    Ceasul înregistrează date privind activitatea numai când timerul de activitate este pornit.

Sfaturi pentru activităţi de înregistrare

  • Încărcaţi ceasul înainte de începerea unei activităţi (Încărcarea ceasului).
  • Apăsaţi pe BACK pentru a înregistra turele, pentru a începe un set nou sau o postură nouă sau pentru a trece la pasul următor.

    Puteţi selecta Simbol Anulare tură pentru a renunţa la o tură pentru anumite activităţi (Cum anulez apăsarea butonului Tură?).

  • Apăsaţi UP sau DOWN pentru a vizualiza ecranele de date suplimentare.
  • Glisaţi în sus sau în jos pentru a vizualiza ecrane de date suplimentare (Activarea şi dezactivarea ecranului tactil).

Oprirea unei activități

  1. Apăsaţi STOP.
  2. Selectați o opțiune:

    • Pentru a vă relua activitatea, selectaţi Continuare.

    • Pentru a salva activitatea şi a vedea detaliile, selectaţi Salvare, apăsaţi pe START şi selectaţi o opţiune.

      NOTĂ: După ce salvaţi activitatea, puteţi introduce date de autoevaluare (Evaluarea unei activităţi).

    • Pentru a suspenda activitatea şi a o relua ulterior, selectaţi Continuare ulterior.

    • Pentru a marca o tură, selectaţi Tură.

      Puteţi selecta Simbol Anulare tură pentru a elimina tura pentru anumite activităţi (Cum anulez apăsarea butonului Tură?).

    • Pentru a naviga înapoi la punctul de pornire al activităţii pe calea parcursă, selectaţi Înapoi la punctul de pornire > TracBack.

      NOTĂ: Această funcţie este disponibilă pentru activităţile care utilizează GPS.

    • Pentru a naviga înapoi la punctul de pornire al activităţii pe calea cea mai directă, selectaţi Înapoi la punctul de pornire > Linie dreaptă.

      NOTĂ: Această funcţie este disponibilă pentru activităţile care utilizează GPS.

    • Pentru a măsura diferenţa dintre pulsul de la finalul activităţii şi pulsul după două minute, selectaţi Puls recuperare şi aşteptaţi până la expirarea numărătorii inverse (Pulsul de recuperare).

    • Pentru a elimina activitatea, selectaţi Renunţare.

    NOTĂ: După oprirea activităţii, ceasul o salvează automat după 30 de minute.

Evaluarea unei activităţi

NOTĂ: Această caracteristică nu este disponibilă pentru toate activităţile.

Puteţi personaliza setarea de autoevaluare pentru anumite activităţi (Activarea autoevaluării).

  1. După ce finalizaţi o activitate, selectaţi Salvare (Oprirea unei activități).
  2. Selectaţi un număr care corespunde efortului perceput.
    NOTĂ: Puteţi selecta Omitere simbol autoevaluare pentru a omite autoevaluarea.
  3. Selectaţi modul în care v-aţi simţit în timpul activităţii.

Puteţi personaliza evaluările din aplicaţia Garmin Connect™.

GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v5
Iunie 2025
© 2024 Garmin Ltd.