Sfaturi pentru înregistrarea activităţilor de antrenament de forţă
-
Nu priviţi ceasul în timp ce efectuaţi repetiţii.
Trebuie să interacţionaţi cu ceasul la începutul şi la finalul fiecărui set şi în timpul perioadelor de repaus.
- Concentraţi-vă asupra ţinutei dvs. în timp ce efectuaţi repetiţiile.
- Efectuaţi exerciţii utilizând greutatea corporală sau greutăţi liber alese.
-
Efectuaţi repetiţiile cu mişcări constante, utilizând o gamă largă de mişcări.
Fiecare repetiţie este numărată când braţul care poartă ceasul revine în poziţia iniţială.
NOTĂ: Este posibil ca exerciţiile pentru picioare să nu fie numărate. - Porniţi detectarea automată a seturilor pentru a porni şi a opri seturile.
-
Salvaţi şi trimiteţi activităţile de antrenament de forţă în contul dvs. Garmin Connect™.
Puteţi utiliza instrumentele din contul dvs. Garmin Connect pentru a vizualiza şi edita detaliile activităţilor.