A teljesítményzónák beállítása

A teljesítményzónák alapértelmezett értékeket használnak nem, súly és átlagos képességek alapján, és lehet, hogy nem felelnek meg az Ön személyes képességeinek. Ha ismeri a teljesítményküszöb (TP) értékét, miután megadta, engedélyezheti, hogy a szoftver automatikusan kiszámítsa a teljesítményzónákat. A Garmin Connect™ fiókjával manuálisan módosíthatja az óráján lévő zónákat.

  1. Tartsa lenyomva az UP gombot.
  2. Válassza a Felhasz​nálói profil > Pulzusszám- és teljesítményzónák > Futási teljesítmény lehetőséget.
  3. Válassza a Ez alapján: lehetőséget.
  4. Válasszon ki egy lehetőséget:
    • Válassza a Watt elemet a zónák megtekintéséhez és szerkesztéséhez wattban.

    • Válassza a % a TP-ből lehetőséget a zónáknak a teljesítményküszöb százalékában történő megtekintéséhez és szerkesztéséhez.

  5. Válassza a Küszöbteljesítmény lehetőséget, majd adja meg az értéket.
  6. Válasszon ki egy zónát, és adja meg az egyes zónákhoz tartozó értéket.
  7. Ha szükséges, válassza ki a Minimális elemet, és adjon meg egy minimális teljesítményértéket.
GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v5
Június 2025