Preskoči na glavni sadržaj

Izvođenje preporučenog vježbanja dana

Prije nego što vam sat može preporučiti vježbanje dana, morate procijeniti svoj maksimalni VO2 (O procijenjenim maksimalnim vrijednostima VO2).

  1. Pritisnite START.
  2. Odaberite Trčanje.

    Pojavljuje se preporučeno vježbanje dana.

  3. Pritisnite DOWN za prikaz pojedinosti o vježbanju kao što su koraci i procjena koristi (opcionalno).
  4. Odaberite START i odaberite opciju:

    • Za izvođenje vježbanja odaberite Započni vježbanje.

    • Za preskakanje vježbanja odaberite Odbaci.

    • Za prikaz preporučenih vježbanja za nadolazeći tjedan odaberite Više prijedloga.

    • Za prikaz postavki vježbanja kao što su Vrsta cilja odaberite Postavke.

Preporučeno vježbanje automatski se ažurira u skladu s promjenama u navikama treniranja, vremenom oporavka i maksimalnim VO2.

GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v5
Lipanj 2025
© 2024 Garmin Ltd.