דלג לתוכן הראשי

השלמת אימון יום מוצע

כדי שהשעון יוכל להמליץ על אימון יומי, צריכה להיות לך הערכת VO2 מרבי (אודות ערכי VO2 מרבי משוערים).

  1. לחץ על START.
  2. בחר ריצה.

    האימון היומי המוצע יופיע.

  3. לחץ על DOWN כדי להציג פרטים על האימון, כגון צעדים ותועלת משוערת (אופציונלי).
  4. בחר START ובחר אפשרות:

    • להתחלת אימון, בחר בצע אימון.

    • כדי לדלג על האימון, בחר ביטול.

    • כדי להציג הצעות לאימון לשבוע הקרוב, בחר הצעות נוספות.

    • כדי להציג הגדרות אימון, כגון סוג יעד, בחר הגדרות.

האימון המוצע מתעדכן באופן אוטומטי בהתאם להרגלי האימון, זמן ההתאוששות ו-VO2 מרבי.

GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v5
יוני 2025
© 2024 Garmin Ltd.