Dynamiques de course à pied
Les dynamiques de course à pied vous donnent un retour sur votre technique de course. Votre montre Forerunner® intègre un accéléromètre pour calculer cinq métriques concernant votre condition physique pour la course. Vous pouvez consulter vos données de dynamiques de course dans l'application Garmin Connect™
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Métrique |
Description |
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Cadence de course |
La cadence correspond au nombre de pas par minute. Elle indique le nombre total de pas (pied gauche et pied droit regroupés). |
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Oscillation verticale |
L'oscillation verticale correspond au rebond lorsque vous courez. Elle indique le mouvement vertical de votre torse, en centimètres. |
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Temps de contact au sol |
Le temps de contact au sol correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque pas lors de votre course à pied. Il est exprimé en millisecondes.
REMARQUE :
le temps de contact avec le sol n'est pas calculé lorsque vous marchez.
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Longueur de foulée |
La longueur de foulée correspond à la longueur de votre foulée d'un pas à un autre. Elle est exprimée en mètres. |
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Rapport vertical |
Le rapport vertical est le ratio de votre oscillation verticale par rapport à votre longueur de foulée. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Si ce rapport est faible, cela indique généralement que votre condition physique de coureur est bonne. |