Passer au contenu principal

Entraînement pour une course

Votre montre peut vous suggérer des entraînements quotidiens pour vous aider à vous entraîner pour une course, si vous avez fait une estimation de VO2 max. (A propos des estimations de la VO2 max).

  1. Sur votre smartphone ou votre ordinateur, accédez à votre calendrier Garmin Connect™.
  2. Sélectionnez le jour de l'événement et ajoutez la course.

    Vous pouvez rechercher un événement dans votre région ou en créer un.

  3. Ajoutez des détails sur l'événement et ajoutez le parcours s'il est disponible.
  4. Synchronisez votre montre avec votre compte Garmin Connect.
  5. Sur votre montre, faites défiler les options jusqu'au résumé de widget Événement principal pour voir un compte à rebours jusqu'à votre course principale.
  6. Sur le cadran de la montre, appuyez sur START, puis sélectionnez une activité de course.
    REMARQUE : Si vous avez effectué au moins une course en extérieur en enregistrant vos données de fréquence cardiaque, des suggestions quotidiennes d'entraînements s'affichent sur votre montre.
GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v3
Septembre 2024
© 2024 Garmin Ltd.