Juoksun dynamiikka
Juoksun dynamiikka on palautetta juoksutavastasi. Forerunner® kellossa on kiihtyvyysmittari, joka tallentaa viittä juoksutapaan liittyvää mittausta. Juoksun dynamiikkatietoja voi tarkastella Garmin Connect™ sovelluksessa.
|
Metrimitta |
Kuvaus |
|---|---|
|
Juoksun askeltiheys |
Askeltiheys tarkoittaa askelten määrää minuutissa. Se näyttää askelten kokonaismäärää (oikea ja vasen yhteenlaskettuna). |
|
Pystysuuntainen liikehdintä |
Pystysuuntainen liikehdintä tarkoittaa juoksun joustavuutta. Se näyttää ylävartalon pystysuuntaisen liikkeen senttimetreinä. |
|
Maakosketuksen kesto |
Maakosketuksen kesto tarkoittaa aikaa, jonka olet maassa juostessasi kunkin askeleen kohdalla. Se mitataan millisekunteina.
HUOMAUTUS:
Maakosketuksen kesto ei ole käytettävissä kävelyn aikana.
|
|
Askeleen pituus |
Askeleen pituus on kahden maakosketuksen väli. Se mitataan metreinä. |
|
Pystysuhde |
Pystysuhde on pystysuuntaisen liikehdinnän suhde askeleen pituuteen. Se mitataan prosentteina. Juoksukunto on tavallisesti sitä parempi, mitä pienempi luku on. |