Liigu põhisisu juurde

Ujumine

TEADE

Seade on ette nähtud kasutuseks veepinnal ujumisel. Kui koos seadmega sukeldutakse, võib seade kahjustuda ja garantii kehtivuse kaotada.

MÄRKUS: Kellal on randmepõhine pulsimõõtja, mida saab ujumisel kasutada.

Basseinis ujumine

  1. Vajuta START.
  2. Vali Basseinis ujumine.
  3. Vali basseini pikkus või sisesta kohandatud pikkus.
  4. Vajuta nuppu START.

    Seade salvestab ujumisandmeid ainult siis, kui tegevuse taimer töötab.

  5. Alusta ujumist.

    Seade salvestab automaatselt ujumisintervalle ja -vahemaid. Funktsioon Automaatne puhkerežiim on vaikimisi sisse lülitatud (Automaatne ja manuaalne puhkerežiim ujumisel).

  6. Vajuta nuppu UP või DOWN, et lisaandmete leht kuvada (valikuline).
  7. Olles tegevuse lõpetanud, vajuta STOP ja vali Salvesta.

Basseini pikkuse seadistamine

Vahemaa täpseks kuvamiseks peab basseini pikkus olema õige.

  1. Vali kellal START > Basseinis ujumine.
  2. Vajuta nuppu UP.
  3. Vali Pool Swim Settings > Basseini pikkus.
  4. Vali basseini pikkus või sisesta kohandatud pikkus.
    VIHJE: Saad valida Viip, et valida basseini suurus iga kord, kui alustad basseinis ujumise treeningut.

Avavees ujumine

Saad salvestada ujumisandmeid, sh läbitud vahemaad, tempot ja tõmmete kiirust. Avavee ujumistegevusele saab lisada ka andmekuvasid (Andmekuvade kohandamine).

  1. Vajuta START.
  2. Vali Avavesi.
  3. Mine õue ja oota, kuni kell otsib satelliite.
  4. Vali START, et käivitada tegevuse taimer.
  5. Alusta ujumist.
  6. Vajuta nuppu UP või DOWN, et lisaandmete leht kuvada (valikuline).
  7. Olles tegevuse lõpetanud, vajuta STOP ja vali Salvesta.

Ujumise nõuanded

  • Avavees ujumise ajal intervalli salvestamiseks vajuta BACK.
  • Enne ujumist vali ekraanil kuvatavate juhiste põhjal basseini pikkus või sisesta kohandatud pikkus.

    Kell mõõdab ja salvestab vahemaad läbitud basseinipikkuste järgi. Vahemaa täpseks kuvamiseks peab basseini pikkus olema õige. Järgmisel ujumiskorral kasutab kell seda basseini pikkust. Suuruse muutmiseks hoia all nuppu UP, vali tegevuse sätted ja vali suvand Basseini pikkus.

  • Täpsete tulemuste saamiseks uju kogu basseinipikkus ning kasuta selle jooksul ainult üht tõmbetüüpi. Puhkamise ajal peata tegevuse taimer.
  • Basseinis ujumise ajal puhkuse salvestamiseks vajuta BACK (Automaatne ja manuaalne puhkerežiim ujumisel).

    Kell salvestab basseinis ujumise intervallid ja pikkused automaatselt.

  • Et aidata kellal sinu basseinipikkusi lugeda, tõuka end enne esimest käetõmmet tugevalt seinast lahti ja libise.
  • Harjutuste tegemisel pead tegevuse taimeri peatama või kasutama harjutuste logimise funktsiooni (Harjutuste logide abil treenimine).

Ujumisterminid

Pikkus

Ujumine basseini ühest otsast teise.

Intervall

Üks või mitu järjestikust pikkust. Uus intervall algab pärast puhkust.

Tõmme

Tõmmet loetakse iga kord, kui kella kandev käsi sooritab täistsükli.

Swolf

Swolfi skoor on basseini ühe pikkuse aja ja selle pikkuse tõmmete arvu summa. Näiteks 30 sekundit pluss 15 tõmmet annavad swolfi skooriks 45. Veekogus ujumisel arvestatakse swolf üle 25 m. Swolf on ujumisefektiivsuse näit ja golfile sarnaselt on madalam skoor parem.

Tõmbetüübid

Tõmbetüübi saab tuvastada ainult basseinis ujumisel. Tõmbetüüp tuvastatakse basseini pikkuse ujumise lõpus. Tõmbetüübid kuvatakse ujumisajaloos ja kontol Garmin Connect™. Tõmbetüübi saab valida kohandatud andmeväljana (Andmekuvade kohandamine).

Vaba

Vaba stiil

Tagasi

Seliliujumine

Rinnuli

Rinnuliujumine

Lend

Liblikujumine

Segu

Üle ühe tõmbetüübi intervallis

Treeningharjutused

Kasutatakse treeningharjutuste logimisel (Harjutuste logide abil treenimine)

Automaatne ja manuaalne puhkerežiim ujumisel

Automaatse puhkerežiimi suvand on saadaval vaid basseinis ujumisel. Kell tuvastab puhkepausi automaatselt ja ilmub puhkekuva. Kui puhkad üle 15 sekundi, loob kell automaatselt puhkeintervalli. Kui ujumist jätkad, alustab kell automaatselt uut ujumisintervalli.

VIHJE: Automaatse puhkerežiimi funktsiooni parimaks toimimiseks ära puhkamise ajal käsi märkimisväärselt liiguta.

Manuaalse puhkerežiimi kasutamiseks lülita tegevuse suvandites automaatne puhkerežiim välja (Tegevuste ja rakenduse seaded). Basseinis või avaveeujumise ajal saad puhkeintervalli märkida käsitsi, kui vajutad sümbolit BACK. Puhkeintervalli ajal ujumisandmeid ei salvestata.

VIHJE: Kasuta manuaalset puhkerežiimi, kui võtad lühikesi puhkepause või kui soovid ülitäpset ujumisintervalli ajastust.

Harjutuste logide abil treenimine

Harjutuste logi on saadaval vaid basseinis ujumisel. Võid harjutuste logi abil käsitsi salvestada jalalööke, ühe tõmbega ujumist või muid ujumisliigutusi, mis ei kuulu peamiste stiilide alla.

  1. Harjutuste logi kuva nägemiseks vajuta ujumise ajal nuppu UP või DOWN.
  2. Vajuta BACK, et käivitada harjutuse taimer.
  3. Pärast harjutuse intervalli sooritamist vajuta BACK.

    Harjutuse taimer seiskub, kuid tegevuse taimer jätkab salvestamist kogu ujumisseansi ajal.

  4. Vali lõpetatud harjutuse vahemaa.

    Vahemaasammud põhinevad tegevusprofiilile valitud basseini suurusel.

  5. Tee valik:

    • Muu harjutuse intervalli alustamiseks vajuta BACK.

    • Ujumisintervalli alustamiseks vajuta ujumistreeningu kuvadele naasmiseks UP või DOWN.

GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v5
Juuni 2025
© 2024 Garmin Ltd.