Pulsisagedustsoonide määramine

Kell kasutab algseadistuses määratud kasutajaprofiili teavet, et määrata sinu pulsisageduse tsoonid. Spordiprofiilidele saab määrata eraldi pulsisageduse tsoonid, nt jooksmiseks, rattasõiduks ja ujumiseks. Tegevuse käigus põletatud täpse kalorite arvu teada saamiseks määra oma maksimaalne pulsisagedus. Saad määrata kõik pulsisageduse tsoonid ja puhkeseisundi pulsisageduse käsitsi. Tsoone saad otse kellas või oma konto Garmin Connect™ kaudu käsitsi muuta.

  1. Hoia all UP.
  2. Vali Kasutajaprofiil > Pulsi ja võimsuse tsoonid > Pulsisagedus.
  3. Vali Max pulsisagedus ja sisesta oma maksimaalne pulsisagedus.
  4. Vali Puhkeaja pulss > Määra kohandatud ja sisesta enda puhkeseisundi pulsisagedus.

    Võid kasutada kella mõõdetud keskmist puhkeseisundi pulsisagedust või määrata kohandatud puhkeseisundi pulsisageduse.

  5. Vali Tsoonid > Järgmise põhjal:.
  6. Tee valik:
    • Vali HR-i max %, et vaadata ning muuta tsoone maksimaalse pulsisageduse protsendina.

    • Vali HRR-i % ja vaata ning muuda tsoone pulsisageduse reservi protsendina (maksimaalne pulsisagedus miinus puhkeseisundi pulsisagedus).

  7. Vali tsoon ja sisesta iga tsooni väärtus.
  8. Vali Spordiala pulss ja seejärel spordiprofiil, millele lisada eraldi pulsisageduse tsoonid (valikuline).
  9. Korda samme ja lisa sportimise pulsisageduse tsoone (valikuline).
GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v5
Juuni 2025