Dinámica de carrera
La dinámica de carrera es información sobre tu técnica de carrera. El reloj Forerunner® dispone de un acelerómetro para calcular cinco métricas de técnica de carrera. Puedes ver tus datos de dinámica de carrera en la aplicación Garmin Connect™.
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Métrico |
Descripción |
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Cadencia de carrera |
La cadencia es el número de pasos por minuto. Muestra el número total de pasos (los de la pierna derecha y la izquierda en conjunto). |
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Oscilación vertical |
La oscilación vertical es la fase de suspensión durante el movimiento que realizas al correr. Muestra el movimiento vertical del torso, medido en centímetros. |
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Tiempo de contacto con el suelo |
El tiempo de contacto con el suelo es la cantidad de tiempo que pasas en el suelo en cada paso que das al correr. Se mide en milisegundos.
NOTA:
el tiempo de contacto con el suelo no se proporcionará al caminar.
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Longitud de zancada |
La longitud de la zancada es la longitud de tu zancada de una pisada a la siguiente. Se mide en metros. |
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Relación vertical |
La relación vertical es la relación de oscilación vertical a la longitud de zancada. Muestra un porcentaje. Un número inferior indica normalmente una mejor forma de correr. |