Έναρξη άσκησης

Το ρολόι σας μπορεί να σας καθοδηγήσει στα πολλά βήματα μιας άσκησης.

  1. Πατήστε START.
  2. Επιλέξτε μια δραστηριότητα.
  3. Επιλέξτε UP > Προπόνηση > Ασκήσεις.‍
  4. Επιλέξτε μια άσκηση.
    ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Στη λίστα εμφανίζονται μόνο ασκήσεις που είναι συμβατές με την επιλεγμένη δραστηριότητα.
  5. Επιλέξτε DOWN για να δείτε τα βήματα της άσκησης (προαιρετικά).
  6. Επιλέξτε START > Έναρξη άσκησης.
  7. Πατήστε START για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.

Αφού ξεκινήσετε μια άσκηση, το ρολόι εμφανίζει κάθε βήμα της άσκησης, προαιρετικές σημειώσεις για τα βήματα καθώς και δεδομένα της τρέχουσας άσκησης.‍

GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v5
Ιούνιος 2025