Καταγραφή μιας δραστηριότητας HIIT

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξειδικευμένα χρονόμετρα για να καταγράψετε μια δραστηριότητα διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT).

Πατήστε START.
Επιλέξτε HIIT.
Ορίστε μια επιλογή:
- Επιλέξτε Ελεύθερη για την καταγραφή μιας ανοιχτής, μη δομημένης δραστηριότητας HIIT.
- Επιλέξτε Χρονόμετρα HIIT (Χρονόμετρα HIIT).
- Επιλέξτε Ασκήσεις για να ακολουθήσετε μια αποθηκευμένη άσκηση.
Αν είναι απαραίτητο, ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη.
Πατήστε START για να ξεκινήσετε τον πρώτο σας γύρο.

Η συσκευή εμφανίζει ένα χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης και τους τρέχοντες καρδιακούς παλμούς.
Αν είναι απαραίτητο, πατήστε BACK για μη αυτόματη μετακίνηση στον επόμενο γύρο ή σε διάστημα ανάπαυσης.
Μόλις ολοκληρώσετε τη δραστηριότητά σας, πατήστε STOP και επιλέξτε Αποθήκευση.

Forerunner® 165 Series