Laufeffizienz
Laufeffizienzdaten liefern Feedback zu Ihrer Laufform. Die Forerunner® Smartwatch verfügt über einen Beschleunigungsmesser für die Berechnung von fünf Laufeffizienzwerten. Sie können die Laufeffizienzdaten in der Garmin Connect™ App anzeigen.
|
Metrik |
Beschreibung |
|---|---|
|
Schrittfrequenz |
Die Schrittfrequenz ist die Anzahl der Schritte pro Minute. Sie zeigt die Anzahl an Gesamtschritten an (kombiniert für rechts und links). |
|
Vertikale Bewegung |
Die vertikale Bewegung ist die Hoch-Tiefbewegung beim Laufen. Sie zeigt die vertikale Bewegung des Rumpfes in Zentimetern an. |
|
Bodenkontaktzeit |
Die Bodenkontaktzeit ist die Zeit jedes Schrittes, die man beim Laufen am Boden verbringt. Sie wird in Millisekunden gemessen.
HINWEIS:
Die Bodenkontaktzeit ist nicht beim Gehen verfügbar.
|
|
Schrittlänge |
Die Schrittlänge ist die Länge Ihres Schritts von einem Auftritt zum nächsten. Sie wird in Metern gemessen. |
|
Vertikales Verhältnis |
Das vertikale Verhältnis ist das Verhältnis der vertikalen Bewegung zur Schrittlänge. Sie wird in Prozent angegeben. Ein niedrigerer Wert weist in der Regel auf eine bessere Laufform hin. |