Používání stručného doplňku měření úrovně stresu
Stručný doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se zklidněním (Úprava seznamu stručných doplňků).
- Sedněte si nebo přerušte aktivitu a stisknutím tlačítka UP nebo DOWN si zobrazte stručný doplněk měření úrovně stresu.
- Stiskněte tlačítko START.
-
Proveďte jednu z následujících akcí:
-
Stisknutím tlačítka DOWN zobrazíte další podrobnosti.TIP: Modré sloupce označují období klidu. Oranžové sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.
-
Stisknutím tlačítka START spustíte Dýchání aktivitu.
-